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Vous rêvez de maîtriser votre stress ? Pour être zen au quotidien, suivez le guide ! Guy Roulier vous livre des exercices, des conseils vraiment pratiques.
Au programme :
- l'alimentation anti-stress
- l'art du "toucher"
- des conseils en phytothérapie
- des cures de drainage
- des exercices spécial "détente"
- les huiles essentielles "fétiches"
- les techniques de relaxation
- la musicothérapie
